السبت، 1 ديسمبر 2012

الشعر

http://maktoob.yahoo.com/_ylt=ArwyNmKCKpKG.aTXKjye.u_Dx7p_;_ylc=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1b4f9o707/EXP=1354473318/**http%3A//maktoob.helwa.yahoo.com/video/%25D8%25AA%25D8%25A3%25D9%2584%25D9%2582%25D9%258A-%25D8%25A3%25D9%2587%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25A9-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25AA%25D9%258A%25D9%2586-%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25B9%25D8%25B1-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25AD%25D9%258A-173802608.html

خلطه العروس لتبيض الجسم

تبحث العروس عن النتائج السريعة والفعالة الخاصة بتبيض الجسم، لذا، قدّم خبراء التجميل تجربة خلطة تبييض الجسم في ثلاثة أيام من خلال إزالة الجلد الميت وتقشيرهِ طبيعياً بواسطة خليط عصير الليمون والملح وزيت الزيتون، عبر إجراء مساجاً بخليط هذه المواد الطبيعية لمدة 3 أيام قبل استخدام خلطة تبييض الجسم، إضافةً لتجنب تناول المأكولات الدسمة، والحارة وكثيرة البهارات، والمخللات.
ولعمل الخلطة، نحتاج علبة صغيرة كريم جلسوليد، علبة 100 ملليلتر جلسرين سائل، علبة صغيرة فكس أصلي، 3 ملاعق كبيرة زيت خروع، 4 ملاعق كبيرة زيت اللوز الحلو، 4 ملاعق كبيرة فازلين، 6 ملاعق كبيرة بودرة أطفال، 6 ملاعق كبيرة ماء ورد، ملعقة كبيرة نشاء، ونصف كأس من الماء.
أما الخطوات، نخلط في وعاء بلاستيكي عميق ونظيف وبواسطة ملعقة خشبية الجلسوليد مع الجلسرين السائل والعكس، ثم نضيف للخليط بودرة الأطفال، وتركه جانباً. وبعد ذلك نخلط نصف كأس من الماء، وماء الورد، والنشاء ونحرك الخليط على نار هادئة حتى يتجانس، ونتركه جانباً حتى يبرد، ثم نخلط الفازلين بزيت الخروع، وزيت اللوز الحلو، ونترك الخليط جانباً. بعدها نخلط جميع المكونات معاً في الوعاء البلاستيكي العميق ثم نحفظ الخلطة في وعاء بلاستيكي مغلق بإحكام داخل الثلاجة.
وتستعمل الخلطة عبر دهن الأماكن الداكنة بخلطة تبييض الجسم في ثلاثة أيام وننتظر لمدة 10 دقائق قبل ارتداء الملابس لتهوية المنطقة جيداً ثم ارتداء الملابس وتكرار العملية كل ليلة.

الملوخيه

فوائد الملوخية
الملوخية تحتوى على فيتامين "أ" الذى يحافظ على الجسم، كما أنها تحتوى على مادة "الكلوروفيل الخضراء"، ومادة الكاروتين بنسبة أعلى من تلك الموجودة فى الجزر والخس والسبانخ. وتتحول مادة "الكاروتين" فى الجسم إلى فيتامين "أ" الذى يقوى جهاز المناعة، ويزيد من مقاومة الجسم للالتهابات والأمراض، كما أنه يقوى النظر، ويحافظ على أغشية الكثير من الأعضاء، ويحميها من الشيخوخة المبكرة والتآكل، بينما يلعب فيتامين "ب" دوراً كبيراً فى تحويل الغذاء إلى طاقة وإفراز الأحماض الأمينية، وزيادة إفراز الهرمونات خاصة الذكورة
فأوراق الملوخية كما يوضح دكتور وليد موسى، استشارى التغذية العلاجية، تحتوى على مادة مخاطية تسمى "ميوسولج" وكمية كبيرة من الألياف التى تحول تلك المادة الغرائية دون حدوث مضاعفات لها لمرضى القولون العصبى، ومن يعانون من اضطرابات الهضم ومشاكل بالمعدة، ولذلك فهى وجبة سهلة الهضم وملينة، حيث تساعد على التخلص من الإمساك وسهولة عملية الإخراج، وتخفف من الاضطرابات الهضمية لمرض الكبد والجهاز الهضمى.
وقد أثبتت الدراسات أن الملوخية يتوافر فيها مادة "الجلوكوسايدز" بكميات كبيرة مقارنة بالبصل والبقدونس والثوم، حيث إن تلك المادة تحتوى على مركبات فينولية مثل "الفلافونات" و"الجلوكوسيدات" وهى مواد تحمى الجسم، مما يعرف بالشوارد الحرة الطليقة والمؤكسدة التى تعمل كعامل مختزل داخل الأوعية الدموية، وتؤدى إلى تصلب الشرايين وزيادة نسبة الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم واضطراب نبضات القلب، وفى بعض الأحيان التعرض للأزمات القلبية.
كما أكدت الأبحاث أن أكل الملوخية يقلل من تلك المخاطر، ويحول دون الإصابة بتلك القائمة الطويلة من الأمراض.
فوائد الملوخية للحامل:
تعتبر الملوخية غذاء مثاليا للحامل، حيث إنها تعتبر من أكثر الأغذية النباتية احتواء على فيتامين أ، وهو أحد أهم الفيتامينات التى تساعد على الحفاظ على صحة الأم وجنينها، وتحتوى الملوخية أيضا.
على مادة الجلوكوسيد كوكورين، وهى مادة تتميز ببعض المرارة فى طعمها، تساعد على تكوين كرات الدم الحمراء وفقر الدم الذى يصاحب فترات الحمل الأولى، فضلا عن احتوائها على كميات مناسبة من فيتامين ج المعروف بقدرته على وقف النزف، وتكسر كرات الدم الحمراء، كما أنها تحتوى أيضا على عنصر الحديد الضرورى لهيموجلوبين الدم.
4. فوائد الملوخية للأعصاب:
أثبتت التحاليل المعملية أن الملوخية تحتوى على قدر كبير من فيتامين "أ" الذى يساعد فى تمثيل المواد السكرية، والمحافظة على سلامة الجهاز العصبى، وظهور أمراض تورم الساقين، الذى يؤدى تدريجيا إلى ضعف العضلات والأطراف.
5. فوائد الملوخية الناشفة:
تتميز الملوخية الناشفة أو اليابسة المجففة عن الخضراء أو الطازجة فى عدة نقاط فى القيمة الغذائية، فمثلا الملوخية الخضراء تحتوى على نحو 3.83% بروتين، بينما الملوخية الجافة تحتوى على 22.8% بروتين، ومن المعروف أن البروتينات ضرورية جدا لنمو وبناء الأنسجة بالجسم، ونسبة الدهون فى الملوخية الخضراء هى 0.41%، بينما تكون فى الجافة 2.44%، بينما نسبة الكربوهيدرات فهى 8.03%، بينما تقفز فى الملوخية الناشفة إلى نحو 48% وهى مركبات تعمل على تهدئة الأعصاب وتقوية البصر وتنشيط القلب وتفيد فى حالات انخفاض ضغط الدم والوهن، بينما توجد الألياف بنسبة 1.71% فى الملوخية الخضراء، وتزيد إلى 10.21% فى الملوخية الناشفة المجففة، وهى تعد بذلك من أعلى النباتات احتواء على الألياف الضرورية لحركة الأمعاء، وبالتالى الوقاية من مشاكل القولون والجهاز الهضمى.