رجيم ورشاقة
- أطباء ينتقدون ريجيم مايلي سايرس محررة ياهو مكتوب - الخميس، 12 أبريل 2012 11:39 صشجعت مايلي سايرس متابعيها على تويتر بتجربة ريجيم المأكولات والمشروبات الخالية من الجيلاتين، ولكن خبراء التغذية رأوا عكس ذلك المزيد »
- عادات صحية تنقص وزنك وتخلصك من السموم سيدتي - منذ 12 ساعةًتبيّن دراسة صادرة عن جامعة كامبردج أن زيادة الوزن مؤشر إلى الامتناع عن تناول الطعام الصحي أو اتّباع العادات السليمة، وأهمّها: المواظبة على شرب الماء وممارسة الرياضة … المزيد »
- أطباء ينتقدون ريجيم مايلي سايرس محررة ياهو مكتوب - الخميس، 12 أبريل 2012 11:39 صشجعت مايلي سايرس متابعيها على تويتر بتجربة ريجيم المأكولات والمشروبات الخالية من الجيلاتين، ولكن خبراء التغذية رأوا عكس ذلك المزيد »
- أطعمة ربيعية تعزز حميتك الغذائية محررة ياهو مكتوب - الأربعاء، 11 أبريل 2012 2:51 مهل تشعرين أن وزنك زاد خلال الشتاء؟ الربيع فرصة ذهبية لتستعيدي رشاقتك بمجموعة من الخضروات و الفواكه الطازجة التى تحتوى على قيم غذائية عالية وبسعرات حرارية منخفضة، … المزيد »
- تمارين لذراعين مشدودتين لطلّة مميّزة يوم زفافك الجميلة - الثلاثاء، 10 أبريل 2012 11:36 صفساتين الزفاف دون أكمام ودون حمّالات رائجة منذ وقت طويل، ولا تزال كذلك. اتبعي هذه الخطّة المكوّنة من ثلاث خطوات لتقوية عضلات ذراعيك.الخطوة الأولى: تمارين تقوية الذراعيناتركي … المزيد »
- عمرو دياب ينصح بالشاي الأخضر من أجل جسم مثالي محررة ياهو مكتوب - الأحد، 8 أبريل 2012 6:00 محرص النجم عمرو دياب على الظهور لجمهوره وطمأنته، بعد فترة قصيرة من الغياب عقب وفاة والدته الشهر الماضي. وقدم عبر موقعه الأليكتروني بعض نصائح اللياقة البدنية لمعج … المزيد »
- ستة أنواع من الحبوب لدعم الحمية الغذائية GN4ME - الأحد، 8 أبريل 2012 1:00 صاعتمد المحاربون القدماء على الحبوب في غذائهم كمصدر قوي للطاقة، واليوم نجد البعض يُهمل هذه الحبوب بل ويستخدمها كزينة للأطعمة فقط. ولكن هذه الحبوب الصغيرة العجيبة تحتوي … المزيد »
- تسع حيل..للاستمتاع بأشهي أطباق المطاعم دون زيادة في … GN4ME - الأحد، 8 أبريل 2012 1:00 صليس معني أنك تتبعين حمية غذائية أنك لا تخرجين و تأكلين في المطاعم وجبات شهية، ولكن تكمن النقطة الفيصل في كيفية اختيار الطعام و تجنب الأطعمة الدسمة المضرة بنظامك … المزيد »
- تمارين فعالة لمحاربة دهون البطن GN4ME - الأحد، 8 أبريل 2012 1:00 صتتحول الأطعمة الزائدة عن الحاجة في أجسامنا إلى دهون، وهذه الدهون تختزن في أماكن محددة من الجسم، فبعض النساء تتركز عندهن الدهون في أسفل الخصر وبعضهن في الفخذين والأرداف, … المزيد »
- الحميات الصارمة الخالية من "الكربوهيدرات" تفقد الع … سيدتي - السبت، 7 أبريل 2012 9:17 صتوضح دراسة صادرة حديثاً عن جامعة هارفارد الأميركية أن الحميات الصارمة الخالية من "الكربوهيدرات" قد تؤثّر سلباً على الكتلة العضلية في الجسم، ما يضعف قدرة الجسم على أيض … المزيد »
إعلان
